Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2019
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1487 kcal
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Grasa: 58,82g | Prot: 84,92g | Carbh: 158,95g.
Desayuno: Perkedel Kentang, Dua Kelinci Deka Crepes, Tahu Kukus, Sayur Campuran. Almuerzo: Nasi Putih, Ayam Goreng, Kalbe Fitchips Seaweed, Keripik Tempe, Quaker Oat, Telur Rebus. Cena: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tempe Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wira Yogie
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