Diario de rufinaqwe, 29 abr. 19

Творожная запеканка с бананом на 100 г 145 кк.

Ver Calendario de Dieta, 29 abril 2019:
1836 kcal Grasa: 78,18g | Prot: 127,33g | Carbh: 152,91g.   Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Олива Факел Кета Слабосоленая, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Милка Шоколад Темный с Малиной, Творог (Обезжиренный), Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Almuerzo: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Простой Йогурт, Творог (Обезжиренный), Яйцо-Пашот, Гречка Отварная, Сыр Российский, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Cena: Epica Йогурт Ананас, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Манкой, Капуста Тушеная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Милка Шоколад Темный с Малиной, Омлет или Яичница с Сыром. Pasa Bocas / Otros: Милка Шоколад Темный с Малиной, Абрико Топпинг Шоколад, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творожная Запеканка с Манкой. más...

10 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
красиво вышло, надо будет тоже запеканку приготовить как-нибудь. Не дадите рецепт?) 
29 abr. 19 por el miembro: kotyanya
Конечно, все просто творог пачка у меня 5 процентов и 100 г зерненого творога обезжиренный, манка 35 г, подсластитель я сах зам три таблетки добавила, 1 банан, 2 яйца, соль, сода щепотка и все. Все перемешать и в духовку на 180 градусов 30 минут, ну смотря у кого какая духовка. 
29 abr. 19 por el miembro: rufinaqwe

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de rufinaqwe


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.