rufinaqwe - Miembro

rufinaqwe

Miembro desde abril 2016

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Historial de Peso

Peso Inicial

75 kg

Disminuído hasta ahora: 0,6 kg

Peso Actual

75,6 kg
Desempeño: Ganando 0,2 kg a la Semana

Peso meta

65,9 kg

Aún para ir: 9,7 kg

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Calorías: 272kcal | Grasa: 10,74g | Carbh: 24,71g | Prot: 18,45g

Сырники из творога и яичного белка.

Calorías: 234kcal | Grasa: 8,89g | Carbh: 42,89g | Prot: 17,72g

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

Calorías: 238kcal | Grasa: 2,22g | Carbh: 45,17g | Prot: 8,43g

Простой рецепт приготовления диетических оладий.

Calorías: 135kcal | Grasa: 3,11g | Carbh: 11,77g | Prot: 19,92g

Шоколадный мусс на основе обезжиренного творога.

Calorías: 110kcal | Grasa: 1,16g | Carbh: 6,48g | Prot: 17,37g

Вкусный, полезный и легкий в приготовлении творожно-шоколадный десертить на холод.

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	Творожный Сыр
	Huevo Frito
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	Pasar la Aspiradora
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