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Guten Morgen zusammen.
Wünsche Euch allen einen schönen und erfolgreichen Tag.
Das Wochenende ist ja nicht mehr weit und das motiviert ja zusätzlich 😉
Gruß
Michael
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 44,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1597 kcal
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Grasa: 130,02g | Prot: 67,55g | Carbh: 27,67g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Chia-Samen, Whey Aldi, Backpulver, Mandeln, Speisequark Magerstufe, Leinsamen, Ei, Aldi Bio Kokosöl, Milfina Butter, Kaffee, Aldi Magerquark, Heidelbeeren, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Bio Chia Samen, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. Almuerzo: Aldi Broccoli, Thomy Hollandaise Legere. Cena: Aldi Natives Olivenöl Extra, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Blattsalat Mix, Lidl Hass Avocado, Ja! Gemahlene Mandeln, Aldi Bio Kokosöl, Milfina Butter. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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