Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2019
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2083 kcal
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Grasa: 107,18g | Prot: 89,57g | Carbh: 197,01g.
Desayuno: Bakwan, Tahu Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Siomay, Tahu Kukus. Almuerzo: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Telur Dadar, Tahu Isi, Tahu Goreng, L-Men Protein Bar. Cena: KFC Crispy Chicken Thigh, Pastel. Pasa Bocas / Otros: Cahkwe. más...
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1958 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Correr - 10/kph - 3 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wira Yogie
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