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Vandaag voor het eerst onder de 83 kg.
Vanmorgen gaf de schaal 82,9 kg aan.
Beginpunt in july 2012 was 113 kg!
Minus 30 kg, YES!
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2785 kcal
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Grasa: 84,30g | Prot: 115,44g | Carbh: 396,32g.
Desayuno: Honing, Biologische Muesli AH, Magere Yoghurt C1000. Almuerzo: Whole Wheat Bread, Bio Pindakaas (Mama Natuur), Rijstepap. Cena: Vanille Vla, Magere Yoghurt C1000, Doperwten, Casino Tarwe Brood, Linzensoep. Pasa Bocas / Otros: Sweet or Dark Chocolate, Amandelen, Walnoten, Pindacrunch. más...
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2812 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Sentado - 7 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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