|
Sain vaihdettua asetuksiin, että olen nostamassa energiansaantia. Kamala shokki, miten energiantarve pompsahti. En vielä uskalla henkilökohtaisella tasolla tavoitella noin suuria kalorimääriä, mutta nyt ne on siellä realisoimassa tilannetta, että tuollaisia on täysin ok tavoitella. Aika hurjaa!
|
1413 kcal
|
Grasa: 73,99g | Prot: 52,27g | Carbh: 140,24g.
Desayuno: Burger King Valkosipulimajoneesi, Karhunvatukat, Vadelmat, Maitokahvi. Almuerzo: Burger King Chicken Nuggets (4), Burger King Mozzarella Sticks (4). Cena: Paprika (Keltainen), Oliivit (Vihreä, Täytetty), Emmentaljuusto, Tomaatit. Pasa Bocas / Otros: X-Tra Mustikka Rasvaton Rahka, Paprika (Keltainen), Deluxe Rapuviettelys, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kahvi, Fresubin Protein Energy, Rainbow Kuivatut Pehmeät Taatelit, Fazer Sininen Maitosuklaa, Nektariinit. más...
|
|
1135 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 15 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
|
|