Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2019
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1739 kcal
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Grasa: 69,99g | Prot: 113,30g | Carbh: 165,05g.
Desayuno: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Quaker Instant Oatmeal, Putih Telur Matang. Almuerzo: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Quaker Instant Oatmeal. Cena: Siomay, Tahu Kukus, Tahu Isi, Nasi Putih, A&W Fried Chicken. Pasa Bocas / Otros: Lumpia Ayam. más...
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1841 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 14 minutos, Correr - 10/kph - 2 minutos, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wira Yogie
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