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A good loss today. I'm excited!
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 29,1 kg.
Aún para ir: 34,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1109 kcal
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Grasa: 76,93g | Prot: 85,08g | Carbh: 17,70g.
Desayuno: butter, Provolone Cheese, Fried Egg. Almuerzo: Baby Carrots, Broccoli Flower Clusters, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (from Fresh), Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Cena: Kitchen Sliced Green Beans, Pork Sirloin Tip Roast. más...
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3295 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Wii fit plus - 1 hora y 32 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 45 minutos, Descansando - 5 horas y 28 minutos. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nurselnels
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