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Comeco hoje a dieta Low carb, espero perder pelo menos 4kg em 21 dias e ganhar massa magra.
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1972 kcal
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Grasa: 167,06g | Prot: 81,01g | Carbh: 41,53g.
Desayuno: Gallo Azeite Extra Virgem, Morangos, Ovo Frito, Abacates. Almuerzo: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Gallo Azeite Extra Virgem, Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Salada Grega. Cena: Legumes Salteados, Mimosa Nata Cremosa, Bisteca de Porco Grelhada. más...
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