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Wow! 2 pounds lost over this crazy weekend. Between the parties from my oldest graduating high school and Memorial Day, I ate a lot of things that I shouldn't have. But I kept pretty active. Today, it's back to eating what I should.
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98,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 28,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1223 kcal
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Grasa: 47,28g | Prot: 44,95g | Carbh: 159,98g.
Desayuno: Slim Fast optima. Almuerzo: Natural Applesauce, Banquet Chicken Tenders. Cena: salsa, tortilla chips, tostada. Pasa Bocas / Otros: hershey bar, Key Lime Pie Yoplait. más...
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2969 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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