Diario de bru_bfranca, 23 ene. 13

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Eu saindo da academia e eu saindo do banho, as diferenças são que eu to de roupa e não to com cheirinho de sabonete.

Tá tão intenso o negócio que eu SEI que amanhã de manhã vai ter uma foto da minha balança aqui, e o pessoal de Tóquio vai conseguir ouvir meus urros de alegria! Isso porque eu tava chateada com o tanto de arroz que eu comi hoje!

Aos meninos e meninas do desafio de carnaval: to confiante pro meu lado.
Aos meninos e meninas do desafio de fevereiro: to confiante pro meu lado.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2013:

893 kcal

Grasa: 25,88g | Prot: 32,30g | Carbh: 129,22g. Desayuno: Nesfit Aveia e Mel. Almuerzo: salsicha, arroz branco. Cena: salsicha, arroz branco. Pasa Bocas / Otros: nescau light, leite semidesnatado. más...

3744 kcal

Ejercicio: step com plataforma alta - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Permanecer de Pie - 15 minutos, Sentado - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 25 minutos. más...

Apoyo

Comentarios

Pense numa sensação boa né?! Força aí no seu desafio!

23 ene. 13 por el miembro: Vanessa Claudia

Olha que eu também estou logo atrás...

23 ene. 13 por el miembro: McBauch

Vai pesar já amanhã? Então boa sorte. Eu tenho visitinha na nutri. Beijos!

23 ene. 13 por el miembro: flavia.bastos

Flavinha, super boa sorte lá. Me manda no Face como foi depois. McBauch, eu não desisto fácil... vcs vão me dar uma canseira desgraçada, mas eu to no pique!! rs

23 ene. 13 por el miembro: bru_bfranca


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