Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2019
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 47,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1873 kcal
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Grasa: 152,30g | Prot: 95,73g | Carbh: 29,40g.
Desayuno: Delikato Hollandaise Sauce, Gefüllte, Grüne Oliven, Aldi Artischockenherzen, Willms Schinkenmettwurst, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Kaffee, Aldi Bio Kokosöl, Kerrygold Butter. Almuerzo: Aldi Bio Chia Samen, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Ja! Schmand 24% Fett, Aldi Mascarpone, Heidelbeeren. Cena: Eisbergsalat, Gefüllte, Grüne Oliven, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Ja! Schmand 24% Fett, Aldi Natives Olivenöl Extra, Alnatura Apfelessig, Aldi Thunfisch. Pasa Bocas / Otros: Sanaponte Eiweiß pro To Go. más...
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2483 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 3 horas y 15 minutos, Samsung Health - 20 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de MikeSierra1968
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