Diario de Nadin_Zemtsova, 30 jun. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2019
48,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2019:
1405 kcal Grasa: 84,48g | Prot: 113,20g | Carbh: 51,80g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Овсяноблин. Almuerzo: Хлеб Зерновой, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Жареная или Запеченная Курица. Cena: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Мёд, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Красные Помидоры, Яичница. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи. más...
1903 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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