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Guten Morgen,
bisschen Mountainbike gestern und schon sind paar der Wochenendsünden wieder weg.😉
Wünsche Euch allen einen schönen Wochenteiler
Gruß Michael🙋♂️
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 48,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1700 kcal
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Grasa: 153,88g | Prot: 58,15g | Carbh: 16,73g.
Desayuno: Böklunder Original Snack Salami, Kaffee, Aldi Bio Kokosöl, Kerrygold Butter, Hansa X Sport MCT Energy Oil. Almuerzo: Heidelbeeren, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Aldi Mascarpone, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Milfina Schmand, Gefüllte, Grüne Oliven, Willms Schinkenmettwurst, Delikato Hollandaise Sauce, Aldi Artischockenherzen. Pasa Bocas / Otros: Farmer Paranusskerne. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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 Comentarios
10 jul. 19 por el miembro: Schnuppenstern
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Ich fahre auch ein büsschen MTB, aber mit dem Ausgleich der Sünden klappt das eher weniger. :-)
11 jul. 19 por el miembro: thu-online
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Peso Histórico de MikeSierra1968
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