|
Guten Morgen,
eieieiei die böse Waage schon wieder.
Einen Tag mal nix gemacht und schon will die wieder aufmucken.
Eines Tages 🔨🔨......nein du darfst bleiben du elektronisches Trittbrett. 😂 🤣
Heute ist der nächste Versuch zum CheckUp beim Doc.
Hoffe der gute Mann ist wieder gesund.
Wünsche Euch einen schönen Dienstag.
Gruß Michael
|
81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 48,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2108 kcal
|
Grasa: 168,14g | Prot: 138,56g | Carbh: 9,10g.
Desayuno: Balcerzak Original Polnische Krakauer, Kaffee, Aldi Bio Kokosöl, Kerrygold Butter. Almuerzo: Salatgurke, Herings-Snack Olivenöl, Aldi Gouda Jung. Cena: Aldi Blattsalat Mix, Alnatura Apfelessig, Aldi Natives Olivenöl Extra, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Kokosöl, Delikato Hollandaise Sauce, Landjunker Schweine Minutensteaks. Pasa Bocas / Otros: Farmer Paranusskerne. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|