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Guten Morgen,
wünsche Euch allen einen schönen Donnerstag.
Gruß Michael
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 48,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1751 kcal
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Grasa: 155,36g | Prot: 61,36g | Carbh: 19,93g.
Desayuno: Lidl Salatgurke, Kaffee, Aldi Bio Kokosöl, Kerrygold Butter. Almuerzo: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Aldi Bio Chia Samen, Heidelbeeren, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Aldi Kokosmilch, Milbona Schmand, Aldi Mascarpone, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Aldi Champignons, Aldi Artischockenherzen, Delikato Hollandaise Sauce, Willms Schinkenmettwurst. Cena: Aldi Gouda Jung. Pasa Bocas / Otros: Farmer Paranusskerne. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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