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23 jul. 19
Diario de jans47, 23 jul. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2019
120 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
40 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ver Calendario de Dieta
, 23 julio 2019:
1186 kcal
Grasa: 80,23g | Prot: 72,31g | Carbh: 36,65g.
Desayuno:
Galbani Mascarpone, Lidl Griekse Yoghurt.
Almuerzo:
Jumbo Karnemelk, Hellmann's Real Mayonnaise, Jumbo Runder Rookvlees, Hardgekookt Ei, Hardgekookt Ei, Ijsbergsla.
Cena:
Jumbo Gebakken Uitjes, Jumbo Gehaktbal, Bonduelle Spruitjes Diepvries, Bonduelle Spruitjes Diepvries.
Pasa Bocas / Otros:
AH Nectarines, Jumbo Cheddar.
más...
3343 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
23 Seguidores
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Comentarios
Succes 🍀
23 jul. 19 por el miembro:
mo.mo3
Welkom en succes!
23 jul. 19 por el miembro:
dani.p2
Welkom hier en succes!
23 jul. 19 por el miembro:
boobyfrog
Succes!
23 jul. 19 por el miembro:
TommeyLou
Dank jullie ik ga mijn best doen
23 jul. 19 por el miembro:
jans47
Heel veel succes!
23 jul. 19 por el miembro:
wvdzwart
heel veel succes!
23 jul. 19 por el miembro:
Esmee_159
Succes!
24 jul. 19 por el miembro:
CorineJN
Welkom en veel succes🍀
25 jul. 19 por el miembro:
powervrouw!
succes. de eerste stap is gezet
25 jul. 19 por el miembro:
Veronica kuipers
Succes, het komt langzaam maar zeker..
25 jul. 19 por el miembro:
MargreethT
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