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Guten Morgen,
nur noch eine Blutdrucktablette statt drei und der Wert liegt noch immer bei ca. 115-120/70. 😍
Vielleicht brauch ich ja bald garnix mehr nehmen.
Hoffe der Sport hilft da noch was. Wäre ja mehr als Top.
Lange genug den Mist in mich reinhauen müssen.
Schönen Dienstag an alle hier.
Gruß Michael🙋♂️
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 48,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1893 kcal
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Grasa: 162,79g | Prot: 89,61g | Carbh: 13,46g.
Desayuno: Böklunder Saletti Salami-Snack 100% Turkey, Salatgurke, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Kaffee, Aldi Bio Kokosöl, Kerrygold Butter. Almuerzo: Edeka Avocado Hass, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Aldi Mascarpone, DM Bio Kokosdrink, Aldi Bio Chia Samen, DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Bio Schnittfester Tofu, Edeka Pfifferlinge, Lukull Sauce Hollandaise, Aldi Rinder-Minutensteaks. Pasa Bocas / Otros: Farmer Paranusskerne. más...
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1094 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora y 18 minutos, Samsung Health - 22 horas y 42 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen 🙋 ist doch schon mal super und ja vielleicht hilft der Sport, ich wünsche es dir, nur nicht übertreiben, gell 🤗 schönen Dienstag für dich ☀️ 🍀
05 ago. 19 por el miembro: Schlumpfine_
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05 ago. 19 por el miembro: Sonne4001
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toll 👍 hab einen schönen Tag 😉
06 ago. 19 por el miembro: dornfelder09
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👍👌😂👍👍👍👍👍Astrein👌👍Das mit den Blutdruckwerten bekommste auch in Griff .Habe ich auch geschafft( in Abstimmung mit meiner Ärztin ) keine Blutdrucksenkenden Medikamente mehr .💪💪💪💪💪
06 ago. 19 por el miembro: willi Muehlenbaeumer
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Glückwunsch, wenn du gleich so viele Tabletten losgeworden bist. 😊
06 ago. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Peso Histórico de MikeSierra1968
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