|
Yağlar kasa dönüşür mü? Yağlar ve kaslar farklı yapıda oldukları için birbirlerine dönüşmezler. Spor yaparken kaslarımız hacim kazanır. Hacim kazanan kaslarımızın üzerindeki yağlar ise eş zamanlı olarak azalır
|
2171 kcal
|
Grasa: 61,27g | Prot: 129,11g | Carbh: 280,92g.
Desayuno: Adaçayı, İncir, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Beyaz Ekmek, Doğanay Şalgam Suyu, Et Haşlama. Cena: Tam Buğday Ekmeği, Etli Güveç. Pasa Bocas / Otros: İncir, Muz, Yumurta Beyazı, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Dardanel Ton Klasik. más...
|
|
2834 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 50 minutos, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|