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Zayıf ama Göbekli (Skinny Fat Problemi): 4 adımda çözümü vardır aslında
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1364 kcal
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Grasa: 34,92g | Prot: 65,37g | Carbh: 207,30g.
Desayuno: Sebze Güveç (Etsiz), Beyaz Pide Ekmeği, Tam Buğday Ekmeği, Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Muz, Dardanel Ton Klasik, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri. Almuerzo: Mercimek Çorbası. Cena: Pişmiş Olgun Soğan, Domatesler, Fırında Patates. Pasa Bocas / Otros: Algida Maraş Usulü Dondurma. más...
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2480 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 15 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Escaladora - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos. más...
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Peso Histórico de Ali7538
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