|
Открыла для себя скрытую гимнастику! Для тех у кого сидячая работа отличный вариант! Сидишь и не жужжишь) Важно не забывать регулярно делать! Мне самое то! Сижу на работе 6 часов, как раз 6 раз делаю гимнастику. Обещают минус 1кг за 5-7 дней, посмотрим)
|
1160 kcal
|
Grasa: 49,98g | Prot: 56,31g | Carbh: 121,86g.
Desayuno: Помидоры, Цикорий с Молоком, Вареное Яйцо, Matti Гречневые Хлопья. Almuerzo: Салат из Печени, Плов, Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Ашан Киви, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Грейпфрут, Ижмолоко Сметана 20%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. más...
|
|
533 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vtk20minspa
|