|
Кондитер конечно из меня очень плохой, но этот ПП меренговый рулет без сахара и без муки доставляет мне наслаждение. На этот раз с голубикой, кокосом и персиком. 🥥🍑 Мне очень нравится)) а самое главное:❤️ КК 90 / на 100гр. Белок 13,5; Жиры 6; Угли 7.
|
1233 kcal
|
Grasa: 53,09g | Prot: 137,23g | Carbh: 86,15g.
Desayuno: 26.08.19 Меренговый Рулет с Голубикой и Персиком. Almuerzo: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Перекресток Кальмар Горячего Копчения Перекрёсток Красноперова. Cena: 26.08.19 Меренговый Рулет с Голубикой и Персиком, Огурец (с Кожурой), ПП Фаршированный Перец Красноперова. Pasa Bocas / Otros: Персики, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. más...
|
|
 Comentarios
Как вкусно и красиво рецептик в студию
26 ago. 19 por el miembro: seninaalena
|
26 ago. 19 por el miembro: Жирный крендель
|
26 ago. 19 por el miembro: SlavaBoguZaVsyo
|
Меренга: 4 белка + фитпарад по вкусу + ванилин по вкусу взбиваем до стойкой белей пены.
Выкладываем на пергамент или силиконовый коврик толщиной 1,5 см и в духовку 180гр. На 20 мин.
Крем: рикотта легкая 1 пачка; творог обезжир. 1 пачка; йогурт натур 1,5 1 стаканчик; кокосовое молоко 30 мл; стружка кокоса или мука кокоса 10 гр; ванилин и фитпарад по вкусу. Все взбиваем до нежного крема.
Меренгу достаём из печи, сворачиваем горячую в рулет вместе с пергаментом, и фиксируем зубочистками, должна остыть в форме рулета. Потом снимаем пергамент, на меренгу выкладываем крем, фрукты чернику и персик (либо другие) и сворачиваем в рулет. Сверху тоже обмазываем кремом и украшаем ягодами, фруктами и кокосовой стружкой. Есть охлаждённым) 💕
26 ago. 19 por el miembro: irina_ferrero
|
Кстати можно в крем не добавлять кокосовое молоко и стружку, в первый раз делала без них. Получилось тоже вкусно🤤
26 ago. 19 por el miembro: irina_ferrero
|
03 sep. 19 por el miembro: inalovna🤷♀️
|
03 sep. 19 por el miembro: irina_ferrero
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irina_ferrero
|