Diario de MikeSierra1968, 28 ago. 19

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Guten Morgen,

zwei Tage mal ohne Sport und schon sind wieder paar Gramm mehr da.
Aber am Wochenende gibts wieder ne größere Tour und da hau ich wieder was weg.

Wünsche Euch allen einen schönen Wochenteiler.
Gruß Michael

81,1 kg Disminuído hasta ahora: 48,9 kg. Aún para ir: 1,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 agosto 2019:

1049 kcal

Grasa: 93,00g | Prot: 45,92g | Carbh: 2,44g. Desayuno: Alpenmark Feiner Weichkäse mit Blauschimmel, Thunfischfrikadelle einfach, Aldi Bio Kokosöl, Kaffee, Kerrygold Butter. más...

Ganando 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen 🙋🏻‍♀️😊

27 ago. 19 por el miembro: Levka...

Guten Morgen, Dir ebenfalls einen schönen Mittwoch. ☀️

27 ago. 19 por el miembro: Green Island

Moin Michael, bei mir 3 Tage mit Sport und das nicht zu wenig und eine glatte 0, also Stagnation, das motiviert auch nicht gerade 😊

28 ago. 19 por el miembro: Pinguin1512

Oh das natürlich ärgerlich. Man kniet sich deftig rein um abzubauen und alles bleibt wie es ist. Aber ich kenne das auch schon. Abend nach ner Tour auf der Waage Hurra und morgens ist dann wieder alles vorbei.

28 ago. 19 por el miembro: MikeSierra1968

Ungefähr genau so

28 ago. 19 por el miembro: Pinguin1512


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