Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2019
|
81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 48,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2201 kcal
|
Grasa: 202,01g | Prot: 71,06g | Carbh: 11,27g.
Desayuno: Edeka Avocado Hass, Aldi Bio Kokosöl, Kaffee, Kerrygold Butter, Hansa X Sport MCT Energy Oil. Almuerzo: Alpenmark Bayrischer Weichkäse, Kerrygold Butter, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Mandelmehl, Low Carb Shop Kartoffelfasern, Edeka Pfifferlinge, Glocken-Beune Bacon Englische Art, Ei. Cena: Lidl Hass Avocado, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Aldi Mascarpone, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Milbona Creme Fraiche 30%, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. Pasa Bocas / Otros: Farmer Paranusskerne. más...
|
|
662 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 50 minutos, Samsung Health - 23 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MikeSierra1968
|