Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2019
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2006 kcal
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Grasa: 65,63g | Prot: 100,79g | Carbh: 261,11g.
Desayuno: Tahu Kukus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Siomay, Pisang, Pisang Goreng, Pastel, Tahu Isi. Almuerzo: Gulai Daging Sapi, Tongseng, Nasi Putih. Cena: Tahu Goreng, Sayur Lumpia, KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kalbe Fitchips, Emping Melinjo. más...
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1942 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wira Yogie
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