Diario de MikeSierra1968, 16 sep. 19

Guten Morgen,

wünsche Euch allen einen schönen Start in die neue Woche.
Gruß Michael 🙋‍♂️

81,3 kg Disminuído hasta ahora: 48,7 kg.    Aún para ir: 1,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2145 kcal

Grasa: 193,93g | Prot: 82,15g | Carbh: 12,61g.   Desayuno: Alpenmark Bayrischer Weichkäse, Aldi Bio Kokosöl, Kaffee, Kerrygold Butter. Almuerzo: Edeka Avocado Hass, Gekochtes Ei, Balcerzak Original Polnische Krakauer. Cena: Pflücksalat, Armada Thunfisch Filets im Eigenen Saft, Gekochtes Ei, DM Bio Apfelessig Naturtrüb, Aldi Natives Olivenöl Extra, Milfina Schmand. Pasa Bocas / Otros: Aldi Macadamia, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Farmer Paranusskerne. más...

402 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...