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Guten Morgen,
nach drei Tagen mit ner guten Erkältung geht es langsam wieder besser.
Die "Rüsselseuche" braucht man echt nicht wirklich.
Scheint aber zur Zeit wieder überall die Leute zu erwischen.
Und paar Tage auskurieren ohne groß Sport haben auch mal gut getan.
Wünsche Euch allen einen schönen Donnerstag.
Gruß Michael 🙋♂️
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 48,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2418 kcal
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Grasa: 201,35g | Prot: 130,91g | Carbh: 15,23g.
Desayuno: Aldi Bio Kokosöl, Kaffee, Kerrygold Butter, Alpenmark Bayrischer Weichkäse. Almuerzo: Ja! Sardinen in Sonnenblumenöl, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Lidl Salatgurke, Gekochtes Ei, Willms Schinkenmettwurst. Cena: Armada Thunfisch Filets im Eigenen Saft, DM Bio Apfelessig Naturtrüb, Aldi Natives Olivenöl Extra, Milfina Schmand, Pflücksalat. Pasa Bocas / Otros: Farmer Paranusskerne. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen, Dir auch einen schönen Donnerstag und gute Besserung. 🍀
26 sep. 19 por el miembro: Green Island
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Schön, dass es dir besser geht. Hab einen schönen Tag 🍁
26 sep. 19 por el miembro: keblu
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Peso Histórico de MikeSierra1968
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