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18 oct. 19
Diario de tinttarulla, 18 oct. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2019
85,1 kg
Disminuído hasta ahora:
7,3 kg
.
Aún para ir:
5,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 octubre 2019:
217 kcal
Grasa: 2,91g | Prot: 20,25g | Carbh: 24,09g.
Desayuno:
SataMaito Kevytmaitojuoma, Kahvi, Kananmunan Valkuainen, Dulano Keittokinkku, Fazer Ruispuikula.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
Näitä sattuu. Onko ollut joku muutos elämässä?
17 oct. 19 por el miembro:
coach_yana88
On tullut vaikka ja mitä... Keväällä vielä olin ok. Kesä ei mun aikaa ollenkaan ja rippijuhlat stressi. Syksyllä aloitin vuorotyötä ja tiedon syöväni väärin ja paino nousi. Nyt ajattelin olla rohkea ja katsoa itseäni peiliin ja julkisesti tunnustaa... Se antaa mulle enemmän motivaatiota taas nähdä sinisiä lukemia täällä....
21 oct. 19 por el miembro:
tinttarulla
🌷
21 oct. 19 por el miembro:
coach_yana88
Täällä samaa... kesäaika meni miten meni...pillereiden alotus toi useamman kilon ja sitten annoin mennä kun ketutti...
23 oct. 19 por el miembro:
Ancaha
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