Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2019
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1079 kcal
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Grasa: 37,12g | Prot: 83,07g | Carbh: 98,26g.
Desayuno: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Tahu Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Tahu Kukus, Siomay, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Almuerzo: Nasi Merah, Ikan Salmon Panggang, Putih Telur Matang, Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Heavenly Blush Oats & Multi Grains Yogurt Bar Lime. Pasa Bocas / Otros: Rengginang, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wira Yogie
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