Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2020
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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732 kcal
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Grasa: 27,78g | Prot: 34,07g | Carbh: 90,19g.
Desayuno: Iogurte Natural (Leite Integral). Almuerzo: Frango (Empanado e Frito), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Betânia Leite Desnatado, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Quaker Aveia em Flocos. Pasa Bocas / Otros: Salada de Frutas. más...
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1931 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de carla.milana
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