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Today there is no more delaying. I've reached my number of doom and I never want to see it again. 12stone 1lb is my heaviest yet.
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1591 kcal
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Grasa: 60,14g | Prot: 94,35g | Carbh: 155,65g.
Desayuno: Blackforest Fruit Mix, Summer Fruit Mix, 0% Greek Yoghurt. Almuerzo: Tartare Sauce, Prawns, Soya & Linseed Bread, Small House Salad. Cena: Chips & Cheese, Small House Salad, White Pita Bread. Pasa Bocas / Otros: Skimmed Milk. más...
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2423 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de SairThom
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