Diario de rufinaqwe, 14 ene. 20

завтрак, сегодня ровно год как я все считаю на fs и на новом мышлении, итого за год минус 6 кг.

---

2437 kcal

Grasa: 88,41g | Prot: 75,81g | Carbh: 338,39g.   Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Творог 5%, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Almuerzo: Мягкая Белая Булка, Салат Оливье, Жареный Картофель, Мегамарт Горбуша Запеченная под Шубой, Капучино. Cena: Песочное Печенье, Простой Йогурт, Активия Йогурт, Пирог из Лаваша, Суп-Пюре из Тыквы, ВкусВилл Компот Сливовый. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Печенье к Чаю. más...