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Minha 1° panqueca de banana q deu certo rsrs ( meia banana amassada, 1 ovo, 1 colher de aveia) recheio(a outra metade da banana em rodelas + meia colher de pasta de amendoim). Untei a frigideira com uma pincelada de manteiga.
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1018 kcal
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Grasa: 41,16g | Prot: 57,55g | Carbh: 104,85g.
Almuerzo: Ovo, Pão Francês sem Miolo, Tomates, Repolho, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Baião de Dois. Cena: Itambé Leite Desnatado em Pó , Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Quaker Aveia em Flocos. Pasa Bocas / Otros: 3 Corações Cappuccino Classic (11g), Banana Prata, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. más...
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 Comentarios
Tem canela por cima, faz toda a diferença no sabor.
15 ene. 20 por el miembro: carla.milana
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15 ene. 20 por el miembro: SANI.OLIVEI
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