Грустно ,грустно ,очень грустно ,что аж плакать хочется.Здесь все такие прям пп-шники,фитоняшки ,только правильная еда ,только спорт 🤔🤕Да ,я тоже это люблю ,не минуты без движения прожить не могу ,за свои 28,5 как пошла ,так наверное ,и не сидела никогда .Я из тех ,кто с «шилом » в одном месте .Но есть одно НО,большое жирное НО ,так хочется есть то ,что любишь ,ромовую бабу ,эклеры ,трубочки с кремом ,пирожные ,пирожки с капустой и можно многое перечислять ,что я люблю ,но жирной быть страшно 😱 😰😢
|
1478 kcal
|
Grasa: 69,16g | Prot: 64,90g | Carbh: 150,82g.
Desayuno: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Сливочное Масло, Какао-Порошок (Несладкий), Грецкие Орехи, Яйцо, Мёд, с.Пудовъ Рисовая Мука, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Русская Нива Медовик Классический, Чай, Vici Рыбные Палочки в Панировке, Булгур (Вареный). Pasa Bocas / Otros: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. más...
|
|
Comentarios
Федя, а у мальчиков тоже так бывает? Чтоб есть пока не кончится? Я думала это у нас какая-то гормональная штука
20 ene. 20 por el miembro: Elka_fit
|
Анна, да. Вы сравните с обычными конфетами и убедитесь в этом. Хотя, разный производитель - разная калорийность, разный вкус.
20 ene. 20 por el miembro: stratievskayamaria
|
Вот ромовая баба это моя слабость, поэтому каждую субботу после тренировочки залетают пару штук ко мне в рот и никаких угрызений совести.
20 ene. 20 por el miembro: Epesa200581
|
_silvestris, те же самые 500 кк (+/- копейки) 🤣🤣🤣.
Если конечно это чернослив в шоколаде, а не что-то там ещё)))
20 ene. 20 por el miembro: Аnchutка🦇
|
Нет, я ничего не имею против чернослива в шоколаде)) Это вкусно и полезно! Но!!! ... Короче вы поняли)))
20 ene. 20 por el miembro: Аnchutка🦇
|
Поднимите жиры. Вы скорее не добираете жиров , полезных конечно. Когда жиров хватает организму, то сладкого не хочется, это факт. И может нужно немного сократить количество тренировок, если вы не спортсменка конечно.
20 ene. 20 por el miembro: lenaa.m
|
блин, я тоже не могу отказать себе в том, что я очень люблю, и поэтому всегда оставляю в своём рационе окошко под вкусняшку)) правда сегодняшний день не задался, я ела один хлеб 🤦🏻♀️ но я вписалась в свой кбжу и завтра буду чувствовать облегчение, а одноразовое помутнение рассудка погоды на ляшках не сделают))
пока что у меня отлично получается худеть на 2000-1800кк, при этом съедая в день то тортика кусочек, то пиццы, то пару пряников с чаем))
вес уходит не быстро и не прямолинейно, но это даже хорошо, #ятакщитаю
20 ene. 20 por el miembro: fitosvinka
|
есть низкокалорийные аналоги же
20 ene. 20 por el miembro: maybe-baby
|
если любите безе они подойдут. В них много воздуха +сами по себе они для сладостей не очень калорийны 250-350 ккал. Зависит от состава и производителя
20 ene. 20 por el miembro: BelowedWind
|
я не соблюдаю ПП. я люблю сладкое. нашла где готовят без сахара тортики и десерты. позволяю себе, вхожу в каллораж и стараюсь, чтобы было достаточно белков.
20 ene. 20 por el miembro: Валерия Коршикова
|
Вам ли жаловаться))) Вы прекрасно выглядите, занимаетесь спортом, метаболизм по возрасту должен быть "огонь"!!!
Вы и сама, как фито няшка! Мне кажется, вы больше накручиваете себя! Явно же вы не собираетесь есть по десять ромовых баб а день, а одна точно не испортит вам фигуру, и даже на ночь!!!)))))
20 ene. 20 por el miembro: Аннннннааа
|
ПП? какой такой пп, не представляю свой день без двух десертов, просто вписываю в РСК. нафига так страдать?
20 ene. 20 por el miembro: Ксения Лопатина
|
мне тоже хочется пироженку, у нас тут продают особенно мне понравились тарталетки слоёные, а внутри такое молочно-яичное сладенькое желе.... но как то все время это жрать не хочется. иногда можно расслабиться и без угрызения совести съесть то, что хочется. почему нет? ☺️ просто нужен баланс, гармония. если ты чувствуешь что хватанула лишнего, значит так оно и есть и в следующий раз жри по меньше этой вкусняхи
20 ene. 20 por el miembro: Keyioko
|
Набираю группу людей для коррекции веса!!!
От нас:
* Разработанная программа питания
* Сопровождение до результата
* Консультация моя и экспертов по питанию
От Вас:
* Желание
* Четкое соблюдение рекомендаций
Гарантия 100% (при соблюдении режима).
У нас более 3000 отличных результатов в коррекции веса, восстановлению обмена веществ, перестраиванию организма на правильное питание.
За подробностями пишите в WhatsApp 89833270308
20 ene. 20 por el miembro: lybovazarov@
|
20 ene. 20 por el miembro: Malefisenta_666_
|
Дорогая, посмотрите на картинку выше! Вот это действительно жирная мадам, а вы, даже если будете есть эклеры и трубочки, вряд ли станете такой.. у таких людей проблемы с обменкой или ещё какие-то причины, почему они такие, они явно не наели все своё богатство. Ешьте все, что хотите, но с умом-по чуть-чуть) и все будет ок!
20 ene. 20 por el miembro: Konyushevskaya
|
20 ene. 20 por el miembro: Ilkaeva68
|
Никакого ПП - до сих пор не растолстела 😜 Не бывает "неправильной еды", в дефиците есть можно абсолютно всё, если в разумных пределах.
21 ene. 20 por el miembro: Рейвен Уоллес
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AnnEnis28
|