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MikeSierra1968
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01 feb. 20
Diario de MikeSierra1968, 01 feb. 20
Perfil de MikeSierra1968
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Guten Morgen und einen schönen Samstag wünsch ich Euch allen.
Gruß
Michael
83,2 kg
Disminuído hasta ahora:
46,8 kg
.
Aún para ir:
3,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 febrero 2020:
1836 kcal
Grasa: 158,22g | Prot: 93,61g | Carbh: 5,56g.
Desayuno:
Kaffee.
Almuerzo:
Aldi Emmentaler, Aldi Rinderhackfleisch.
Cena:
Aldi Bio Kokosöl, Glocken-Beune Bacon Englische Art, Rucola, Schneekoppe Apfelessig, Aldi Natives Olivenöl Extra, Ei.
Pasa Bocas / Otros:
Farmer Paranusskerne.
más...
325 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
17 Seguidores
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Comentarios
Danke, zurück. 🤗
31 ene. 20 por el miembro:
Hajocles
😊👍Dito👍👍👍👍
31 ene. 20 por el miembro:
willi Muehlenbaeumer
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