Diario de MikeSierra1968, 02 feb. 20

Schnell mal Chaffles zum Belegen für heute Mittag gemacht.
Mein Keto-Brotersatz.

Rezept für 2 Chaffles:
2 Eier
1/4 TL Xanthan Gum
1 EL Mandelmehl
1/8 TL Backpulver
Pfeffer/Salz
Ital. Gewürze nach belieben
50-60g Morzarella gerieben

Werde zwischen die beiden dann einen Burger-Patty mit Salat packen.
Käse ist ja schon automatisch mit dabei. 😍🥪

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1746 kcal

Grasa: 146,29g | Prot: 92,32g | Carbh: 6,85g.   Desayuno: Kaffee. Almuerzo: Glocken-Beune Bacon Englische Art, Chaffle Standard, Aldi Natives Olivenöl Extra, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Löwensenf Extra, Aldi Emmentaler, Lidl Hass Avocado, Rinderhackfleisch. Cena: Baresa Oliven Gefüllt mit Knoblauch, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Ei, Chaffle Standard. Pasa Bocas / Otros: Farmer Paranusskerne. más...

448 kcal

Ejercicio: Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas y 30 minutos. más...