|
вот что гулянки делают, берём себя в руки
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1511 kcal
|
Grasa: 57,58g | Prot: 92,54g | Carbh: 160,53g.
Desayuno: Ароматы Жизни Масло Льняное, Черная Смородина, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Epica Йогурт Питьевой Манго, Творог (Обезжиренный). Almuerzo: Кофе, Мёд, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Мандарины. Cena: Куриное Филе, Простоквашино Кефир 2,5%, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Кефир 2,5%, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Банан, Сахар, Кофе. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|