Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2020
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1769 kcal
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Grasa: 83,39g | Prot: 103,43g | Carbh: 147,01g.
Desayuno: Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Wortel Dimasak. Almuerzo: Delfi Black Thunder, Finna Sambal Ijo Uleg, Nestle Bear Brand Gold Teh Putih, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Pecel, Telur Rebus, Ketupat, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kusuka Keripik Emping, Tahu Goreng. más...
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1859 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 17 minutos, Correr - 10/kph - 4 minutos, Descansando - 15 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wira Yogie
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