Diario de lotus2009, 15 sep. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2010
77,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 13,6 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 15 septiembre 2010:
897 kcal Grasa: 49,60g | Prot: 72,10g | Carbh: 36,77g.   Desayuno: soya protein ps reversal diet. Almuerzo: olive oil, cucumber, Onion, Mayonnaise, tomato. Cena: Boiled Egg. Pasa Bocas / Otros: soya protein ps reversal diet, guava. más...
2606 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 7 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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