Diario de spaZm, 01 abr. 20

Выиграл с запасом 900гр!) И это не шутка, поэтому даже фотку втыкну)
В целом было не сложно, главное - правильно отключить мозг насчет переедания.
Самое демотивирующее - смотреть как твой вес отлично падает по плану, потом съедать что-то соленое и острое (к филе например соевый соус и перец чили) и смотреть как после этого твой вес увеличивается снова на 2-3кг на несколько суток и ничего с этим не сделать!... Страшный сон)))Ну и без алкоголя было... Необычно)

101 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg.    Aún para ir: 11 kg.    Dieta seguida: 100%.

---

220 kcal

Grasa: 14,91g | Prot: 18,87g | Carbh: 1,16g.   Desayuno:  Яйцо (Целое). más...