Diario de Alisyaa1894, 20 abr. 20

udah masuk kecil, tapi badan ora kecil-kecil, macam mana pula ni?

Ver Calendario de Dieta, 20 abril 2020:
1748 kcal Grasa: 78,08g | Prot: 61,85g | Carbh: 207,25g.   Desayuno: KFC Crispy Chicken Thigh, ABC Saus Sambal ,  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almuerzo: Frisian Flag Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (2),  Mie Bakso. Pasa Bocas / Otros:  Jambu Biji,  Semangka,  Alpukat. más...
1293 kcal Ejercicio: HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
Mungkin komposisi badannya ka yg kurang otot.. jadi walaupun bb nya rendah ttep keliatan besar.. kalo ototnya banyak bb nya lebih berat tapi keliatan lebih langsing... 
20 abr. 20 por el miembro: NissaJR
coba olahraga kak. bener juga kata @nissaJR. otot nya mungkin kurang 
20 abr. 20 por el miembro: Ahdiyatif
berarti emng lemaknya yg bkin trlihat gk ideal mskpun bb sudah ideal. 
20 abr. 20 por el miembro: shaqueenaa
Overload. Ga masuk di tabel 😂 
20 abr. 20 por el miembro: megaarumningtyas`
kurang otot banyak lemak. kilogramnya di lemak itu. bmi di atas normal pun kalo lemaknya dikit kelihatan bagus kok. 
20 abr. 20 por el miembro: Wira Yogie
belum 🧘🤦🤦🤦🤦 
20 abr. 20 por el miembro: aasninoninozaz
@mega wah ternyata aku ada temennya😂😂😂 
20 abr. 20 por el miembro: galihprihanti
Iya siap ka, makasih ata saran nyaa 
21 abr. 20 por el miembro: Alisyaa1894
TB 155 masuk mana ya. 😁 
21 abr. 20 por el miembro: Mega PH
@MegaPh .. sini2 kamu masuk 157 ajaa 😀 
21 abr. 20 por el miembro: shaqueenaa
TB aku 161 masuk mana ya 
21 abr. 20 por el miembro: novitaayulestari66
shaqueenaa.. aku masuk besar. 😂  
22 abr. 20 por el miembro: Mega PH
aku masuk kategori besar. uff 
22 abr. 20 por el miembro: ropikoh marzuki
@megaPh tenang nnti lebaran sedang 😀 
22 abr. 20 por el miembro: shaqueenaa
Tb ak 161 , bb 47 . Tp dsitu gda tb 161 
22 abr. 20 por el miembro: novitaayulestari66
155 mana ya😥 
22 abr. 20 por el miembro: Icha Azri10
maksudnya bentuk badan itu,, bentuk sekarang atau yg nanti jd goalnya kita yaa? 
22 abr. 20 por el miembro: Tifani Mpud
@novitaayulestari66 masuk ke 162 cm aja ka tingginya  
23 abr. 20 por el miembro: Alisyaa1894
Aku masi sedang otw kecil , btw Bodyfat mu brp % ?  
20 may. 20 por el miembro: Ksoo yeoja chingu
@ksoo yeoja chingu ga tau ka hehehe 
21 may. 20 por el miembro: Alisyaa1894

     
 

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