|
Barusan nimbang tadi abis sholat ashar... ternyata diet 1 minggu di bulan puasa langsung turun 2 kg...berat di awal puasa 62kg...kecepetan ini sih...mungkin terlalu bnyak kurangi kalori...tapi alhamdulillah di syukuri aja hasilnya...
|
1086 kcal
|
Grasa: 29,60g | Prot: 41,40g | Carbh: 172,80g.
Desayuno: Teh Tawar, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Cena: Rempeyek, Wortel, Kecambah, Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Teh Tawar, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mangga. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MUHAMMAD_KHARIS
|