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8 stone 11lbs 2oz
Still fluctuating but had a couple of high calorie days (remember the cherry bake wells) so think before you eat ! 🙄🙄
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55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1779 kcal
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Grasa: 71,39g | Prot: 53,39g | Carbh: 232,85g.
Desayuno: Bananas, Moma Almond Butter & Salted Caramel Porridge. Almuerzo: Kind Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Bar. Cena: Tesco Baby New Potatoes, M&S Garden Side Salad, Birds Eye Rice Fusions Mexican Rice. Pasa Bocas / Otros: Perkier Peanut Quinoa Bar, Nakd Salted Caramel Bar. más...
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250 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 4 minutos, Apple Health - 22 horas y 56 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de SairThom
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