|
ramazanda kilo veremedim ama en azindan kilomu korudum o da birseydir karantina doneminde spor yapamiyorum... surekli evdeyim... sonuc kilo beremiyorum yavas yavas tekrar aliyorum .... tatli ve kuruyemislerle basim belada.... tekrar baslamaliyim...
|
78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
595 kcal
|
Grasa: 19,95g | Prot: 17,40g | Carbh: 91,72g.
Desayuno: Karpuz, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Soğanlar, Közlenmiş Patlıcan, Yeşil Biber, Domatesler, Sarelle Duo . más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|