Diario de nasilolcaj, 07 jun. 20

Perfil de nasilolcaj | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Sonunda balığa kavuşabilmek😻Herkese iyi akşamlar😊

Ver Calendario de Dieta, 07 junio 2020:

1276 kcal

Grasa: 59,20g | Prot: 112,45g | Carbh: 74,48g. Desayuno: Sızma Zeytinyağı, Mantar, Patlıcan, Kabak, Namet Jambon, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Napolyon Kirazı. Cena: Sızma Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Mevsim Salata, Havuç, Fırında Patates, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. más...

2975 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 42 minutos, Descansando - 14 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

18 Seguidores Apoyo

Comentarios

Arkadaşlar ben bir hata yaptım ve gram hesaplamadan tüketim yaptım ve fazla kaçırdım. Somonun 1 parçası sizce kaç gramdır? pişmanım🤷‍♀️

07 jun. 20 por el miembro: nasilolcaj

Çok problem yapmayın. Sağlıklı besinleri kaçırmak olsun tek suçumuz. 🤓 Dilim somon ort. 130-150 gr dır. Afiyet olsun.

07 jun. 20 por el miembro: Emre .

emre4261 Çok teşekkür ederim çok saolun🙏🏻

07 jun. 20 por el miembro: nasilolcaj


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de nasilolcaj

Ver la Historia Completa

Diario de nasilolcaj, 07 jun. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de nasilolcaj