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Steak Tempe (Lagi)
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1682 kcal
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Grasa: 53,69g | Prot: 65,33g | Carbh: 216,85g.
Desayuno: Nasi Goreng, Kobe Boncabe. Almuerzo: Udang Kukus atau Rebus, Saori Saus Tiram, Saus Tomat (Kalengan), Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe. Cena: Sambal Goreng, Telur, Kubis, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Kobe Boncabe, Udang Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Nabati Cheese Wafer, Roma Malkist Crackers (3). más...
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 Comentarios
13 jun. 20 por el miembro: Mega amelia 50
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13 jun. 20 por el miembro: Wawa Syaula
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13 jun. 20 por el miembro: fadiyyyy
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13 jun. 20 por el miembro: fadiyyyy
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13 jun. 20 por el miembro: Snri
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13 jun. 20 por el miembro: shefayul
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13 jun. 20 por el miembro: ahaya719
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13 jun. 20 por el miembro: Sefti Rohman
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yg mau resep makanan"sehat bisa wa ke gua 085787875881
13 jun. 20 por el miembro: bosman19
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nagih bgt ya kak steak tempe?? dari kmrn bgiler liat org2 pada posting steak tempe, tp aku blm sempat buat
13 jun. 20 por el miembro: octaputri
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13 jun. 20 por el miembro: earlenetheanandi
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Steak Tempe
Tempenya 80gr di potong2 kecil trs dikukus, pas dikukus sekalian kukus sama wortel, kcang panjang, udang dll pelengkapnya
Hancurkan tempe, tambahn kan oat halus yg sdh di blend tambah bubuk bawang putih, penyedap rasa dikit sesuai selera .. Bentuk bulat pipih panggang di teflon
Resep saosnya
Bawang putih tumis dengan sdkt minyak, tambah air, saori saus tiram, saus cabe/tomat sesuai selera aja, sdk maizena untuk pengental koreksi rasa sesuai selera. Done 😋
13 jun. 20 por el miembro: Fitrah Alimuddin
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kalorinya kira2 berapa kak?
13 jun. 20 por el miembro: diska safitri
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13 jun. 20 por el miembro: viraramadhina
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izin mencury resep fit 😅😅😅
14 jun. 20 por el miembro: NiniArsini
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@diska 300an kal totalnya
14 jun. 20 por el miembro: Fitrah Alimuddin
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@viraramadhina resepnya sdh ada di komen bawah 😊
14 jun. 20 por el miembro: Fitrah Alimuddin
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@NiniArsini .. Hey Nini 🤗😁😁
14 jun. 20 por el miembro: Fitrah Alimuddin
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