Diario de shallwatt, 16 jun. 20

star kontrol mkn dr tgl 14 mei
skrg 16 juni udah lose 7 kg
tb 150
normal ga sih ,,,
aq ocd yaa smbil defkal

Ver Calendario de Dieta, 16 junio 2020:
1217 kcal Grasa: 26,55g | Prot: 54,23g | Carbh: 197,55g.   Desayuno:  Jeruk Nipis,  Sagu,  Kolak,  Jus Nanas,  Mentimun (dengan Kulit),  Ikan Gabus, Bayam Dimasak (dari Segar),  Nasi Putih. Cena:  Kolak,  Telur Rebus Lunak,  Cumi-cumi,  Sawi Dimasak (dari Segar),  Sawi Putih,  Wortel Dimasak,  Jus Nanas. más...

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