Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2020
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1543 kcal
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Grasa: 64,87g | Prot: 105,30g | Carbh: 134,94g.
Desayuno: Telur Dadar, Prosana Proffle Mentega, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Buncis, VECTORLABS Master Whey. Almuerzo: Sinti Bumbu Pecel, Lontong, Sate Ayam, Pastel. Cena: Gulai Daging Sapi, Nasi Putih, Tongseng, Telur Ceplok, Pangsit Goreng. Pasa Bocas / Otros: Excelso Robusta Gold. más...
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1969 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 31 minutos, Correr - 10/kph - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wira Yogie
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