Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2018
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1645 kcal
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Grasa: 56,42g | Prot: 60,58g | Carbh: 222,94g.
Desayuno: Хлеб, Обычные Блины, Останкино Карбонад Юбилейный, Чай, Сахар. Almuerzo: Глобус Крендель Сахарный, Fine Food Блинчики с Клубничным Джемом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Бельгийские Вафли, Чиабатта, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Barilla Макароны Отварные, Малиновое Варенье, Останкино Карбонад Юбилейный. más...
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2296 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mellory28
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